白衣高血圧⁉️

こんにちは😃

今回の健康診断で、なんと血圧が120/90mmHgありました💦

今まで、正常だったのですが、食事も気にしていないし、親も高血圧なので仕方ないかと思っていました😔

そして、去年も何回も測り直した結果、正常になったのも思い出しました💡

さらに、脈拍も120bpmあって、お医者さんから『走って検査室来た❓』と言われました😅そんなやんちゃじゃありませんよ💦


で、その結果を親に話したら、ウチの両親2人とも昔から高血圧なので、血圧計がたくさんあって1つくれました😄

で、ですよ‼️家で測りました。

家で測ったらいつも正常😑なんなら脈拍も正常😑

いや、まぁ分かってはいたんです😣

いつもブログを読んで下さっている方は、ご存知の通り、私、1人行動&知らない人と話すのが苦手なんです😢

苦手というか、不安で怖くて、何かあったらどうしようと怯えている感じになるんです😣

だから、ドキドキしますよねぇ⤵️

まっ、でも白衣高血圧を調べたら本当の高血圧に移行することもあるから気をつけてねと書いていました‼️

なので、これを機に自分の体を大切にしようと思います😄

塩分控えて、運動します✨

最後までご覧いただき、ありがとうございました😊

余談ですが、このブログ全部書き終わった後、消えました😢これ書いたの2回目です😅無駄に疲れたぁ笑

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