こんにちは😃 みなさん、『AYAさん』知っていますか❓カリスマトレーナーと言われている方です。 で、職場の同僚... 続きを読む →
腹筋ローラー💪〜途中経過〜
こんにちは😃 覚えていらっしゃるでしょうか❓ 【前日のアクセス数だけ、毎日腹筋ローラーをする】宣言を‼️ あれ... 続きを読む →
お腹痛い😢（筋肉痛で）
こんにちは😃 昨日のブログを読んでくれた方は、だいたい想像がつくと思いますが、腹筋ローラーで、24回コロコロし... 続きを読む →
腹筋ローラー〜表示数だけ毎日コロコロ〜
こんにちは😃 私ごとですが、うちの旦那はおデブちゃんでして、その隣にいると自分は細いなと感じていたのです😏 で... 続きを読む →
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